Уроки мастерства
"Предлагаю вам упражнения для разминки, смысл которой в развитии гибкости,
ловкости, координации, подвижности - без этих качеств кикбоксинг и тайский бокс
просто немыслимы."
[подробнее]
"Сегодня начнем разучивать удары ногами. Прямые удары ногами в кикбоксинге называются фронт-киками."
[подробнее]
"Разучим сегодня очень эффектные внешне и эффективные по воздействию удары с
разворота в 360 градусов пяткой в корпус и ступней или опять же пяткой в голову."
[подробнее]
|
